Архив метки: уверенность в себе

Умение быть собой. Здоровый нарциссизм

Где  золотая середина между тем, чтобы не быть эгоистом, нарциссом, но и в то же время уметь постоять за себя и защитить свои интересы и потребности?

Чтобы ответить на этот вопрос мне помогла статья Ирины Млодик*, в которой она описывает здоровые проявления нарциссизма.

Итак, нормально, когда…

  •  В отношениях мы выстраиваем и удерживаем свои границы, не отвергая, поддерживаем свое самоуважение, не унижая, любим, не идеализируя.
  • Мы можем расстроиться или обрадоваться чьей-то оценке, но она не влияет на нашу деятельность, не останавливает и не определяет ее.
  • Мы стремимся к признанию. Но это не единственная цель нашей жизни. Нам важен не столько результат, сколько процесс. Мы способны получать от него удовольствие.
  • Наша самооценка и самоуважение могут колебаться в определенных пределах, но есть уровень, ниже которого они не падают и выше которого не «взлетают».
  • Наши ошибки принимаются нами с сожалением или раскаянием, сопровождаются попыткой разобраться с участием не только внутреннего «обвинителя», но и «адвоката».
  • Мы присваиваем себе не только свои промахи и ошибки, но и свои достижения, успехи, самые разные по оттенку качества нашей личности, опыт.
  •  Мы соревнуемся с другими, но не для того, чтобы победить, а для того чтобы лучше понять себя, выделить свою индивидуальность, неповторимость, нишу.
  • Мы очаровываемся и разочаровываемся, но не идеализируем и не обесцениваем
  •  Мы не убегаем от своей пустоты и не заполняем ее, чем придется, а мужественно пребываем в ней в попытках услышать и понять себя.
  • Мы не отворачиваемся от существующего, неугодного нам мира, мы создаем свой мир, творя.

* Ирина Млодик «Пока ты пытался стать богом… Мучительный путь нарцисса», стр. 214

Дарья Константинова, экзистенциально-гуманистический психолог

Другие статьи на моём сайте – здесь

21657151

Тренинг – практикум для тех, кто ищет и хочет найти СВОЕГО человека

Я и противоположный пол: ИСКУССТВО ОТНОШЕНИЙ. 30 дней, чтобы начать меняться

Тренинг – практикум для тех, кто ищет и хочет найти СВОЕГО человека 

c 22 октября по 19 ноября

“С любовью встретиться проблема трудная,
Планета вертится круглая, круглая,
Летит планета вдаль сквозь суматоху дней
Нелегко, нелегко полюбить на ней”

Я и противоположный пол: ИСКУССТВО ОТНОШЕНИЙ. 30 дней, чтобы начать меняться — это уникальный и единственный в своем роде авторский тренинговый курс о психологии мужчин и женщин, о знакомствах, об отношениях с противоположным полом, направленный на развитие навыков в этой сфере.

— Почему мы не встречаем того (ту) единственного, которого мы сможем полюбить?
— Почему терпим неудачи в отношениях?
— Почему мы не можем найти из тысяч людей всего одного человека? “Своего” человека? Неужели нет подходящего?
Возможно, мы не можем увидеть, рассмотреть то, что действительно важно.
— Как рассмотреть того, кто рядом? Как не пройти мимо “своей судьбы”?
— Как построить действительно глубокие и близкие отношения?
— Как научиться в отношениях быть внимательным к другому, при этом не теряя себя и свою индивидуальность?
— Как нравиться противоположному полу?
— Как привлекать внимание и самим выбирать?
— Как не быть одинокими, а наконец стать счастливыми в ОТНОШЕНИЯХ?
Об этом и многом другом мы поговорим на нашем тренинге. А также мы вам предложим эффективные  упражнения, чтобы за время проведения тренинга – за месяц – у вас появились свои новые результаты!

Встречи группой проходят еженедельно, в течение месяца.

Встречи с «героями», мозговые штурмы, упражнения на каждый день, психология противоположного пола, ответы на вопросы, практика, выходы «в поле» и много интересного!

ЧЕМУ ПОМОЖЕТ НАУЧИТЬСЯ КУРС:

  • Раскрепощение в общении с противоположным полом, в том числе с окружающими людьми (узнаете и попробуете на практике некоторые “хитрости”)
  • Умение достигать собственных целей в общении с противоположным полом (например, узнаете как, когда и где вы можете познакомиться)
  • Умение находить «своего» человека
  • Умение строить гармоничные отношения
  • Повысить самооценку
  • Плюс – важный опыт самоменеджмента (самодисциплины, самоорганизации)

Тренинг

В чем принцип курса

Как проходит

Уникальность

Когда тренинг проходит

Программа тренинга

Для кого этот тренинг?

Стоимость тренинга

Кто проводит?

Как записаться?